陇南，这个位于甘肃省东南部的神秘之地，以其独特的自然风光和人文景观吸引着越来越多的游客，对于生活在杭州的你来说，陇南更是一个充满魅力的远方，本次旅游攻略将带你走进陇南，探索这片秘境的精华所在。

交通指南

从杭州出发，前往陇南主要可通过飞机、火车和汽车，建议先飞到兰州，再转乘汽车或火车前往陇南，陇南市内交通以公路为主，各个景点之间都有班车连接，也可以选择租车自驾。

景点推荐

1、官鹅沟国家森林公园：走进绿意盎然的天然氧吧，感受大自然的魅力，公园内有多处瀑布、湖泊和森林，是徒步、摄影的好去处。

2、宕昌羌寨：了解羌族的文化和历史，体验地道的羌族风情，你可以参观羌族民居，品尝羌族美食，感受浓郁的民族氛围。

3、陇南博物馆：了解陇南地区的历史和文化，是了解当地风土人情的重要窗口，博物馆内陈列着丰富的文物，让你领略千年历史的韵味。

4、腊子口战役遗址：回顾历史，缅怀先烈，这里是中国工农红军长征途中腊子口战役的发生地，具有重大的历史意义。

行程安排

第一天：抵达陇南后，入住酒店休息，适应高原气候。

第二天：游览官鹅沟国家森林公园，感受大自然的魅力。

第三天：前往宕昌羌寨，了解羌族文化。

第四天：参观陇南博物馆，了解陇南历史和文化。

第五天：游览腊子口战役遗址，回顾历史。

第六天：自由活动，可选择前往其他景点或购物休闲。

第七天：结束旅程，返回杭州。

旅行须知

1、气候：陇南地处高原，气候寒凉，需备好厚衣服。

2、防晒：高原紫外线较强，需做好防晒措施。

3、高原反应：部分人可能出现高原反应，需提前做好准备。

4、饮食：注意饮食习惯，避免生冷食物，以防肠胃不适。

5、安全：游玩时注意安全，特别是在徒步、爬山等活动中。

美食推荐

1、羊肉泡馍：陇南地区的特色美食，馍香浓郁，汤醇味美。

2、手工面：面条劲道，搭配独特的调料，美味可口。

3、野生菌类：品尝当地的野生菌类，鲜美滋补。

4、羌族美食：体验地道的羌族美食，如羌族酥油茶、烤全羊等。

陇南之旅将带给你难忘的回忆和独特的体验，你可以欣赏到壮丽的自然风光、感受浓郁的民族风情、了解悠久的历史文化，希望这份旅游攻略能帮助你更好地规划你的陇南之行，在旅途中，请注意安全、保暖、饮食卫生等方面的问题，享受这次美好的探索之旅。